ダイエットのためには、定期的な運動が不可欠です。もちろん、食事制限によるダイエットで成功する人もいますが、リバウンドしにくく健康的に痩せるには、運動を組み合わせて行う方が、効果的だといわれますし、私もそう思います。 ダイエットのためにすすめ…
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