久しぶりにガッツリ泳いだから、股がはずれるんじゃないかと思った話
先日HMBサプリを試してみるよ、という記事を書いて、気が付けば3連休…。プールがお休みで水泳に行けませんでした(日本じゃないけど3連休だったんです)。
それで、今日やっと、久しぶりのプール！
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HMBは運動前に飲む！
こんな記事を書いておきながら、連休に突入し、ぜんぜんプールに行ってなかった私。やっとのことで、久しぶりのプールでした。
今までも田舎の湖で泳いではいたものの、水浴びに近いようなもので、本気水泳ではなかったわけです。
それで、今回はせっかくサプリも手に入れたことだし、本格的に水泳を再開することにしました。
B.B.B(トリプルビー)はそのまま飲む
それで、このHMBサプリですが、運動前に飲むのがおすすめといわれているので、さっそく飲んでからプールへ出かけました。
というか、そもそも、このサプリ、粉末状だったので、私は水に溶かして飲むタイプだと思っていたんですね。でも、よく飲み方の説明を読むと、水なしでそのまま飲むタイプのサプリだということです。
もうちょっとで、水に入れてしまうところでした。あぶない、あぶない。
さっそく、そのまま口に含んでみると、おいしい。
ブルーベリーの味です。
久しぶりな割には、ガッツリ泳いだ
そして、いざプールへ行ってみたわけですが、意外と人が少なく、私が泳いだレーンはガラガラ。ほとんど私一人で独占状態でした。
おかげさまで、ゆっくり自分のペースで泳いで、久しぶりの割りには泳ぎ過ぎかも(笑)。
出てきたら、股が痛くて(ずっと平泳ぎだったんですね)、股がわれちゃうんじゃないかと思いました。何事もやり過ぎは禁物です。
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